Гастроэнтерологи в один голос говорят, что в Пасху от употребления алкоголя лучше отказаться, особенно если вы придерживались строго поста. Но вряд ли все прислушаются к этому совету. Мы расскажем, как употреблять спиртные напитки в праздник.

Согласно результатам исследования, которые провела компания Ipsos InnoQuest,  украинцы больше всего любят употреблять вино (44%), второе место разделили коньяк и водка (32%), затем в списке пиво (30%) и шампанское на последнем месте (16%).

Как употреблять алкоголь в Пасху: топ 5 советов

Не мешать

Как правило, застолье начинается с одного алкоголя, а заканчивается другим. Если вы не хотите утро следующего дня встретить с жуткой головной болью, не мешайте спиртные напитки. Также не рекомендуется делать коктейли из смеси сока, коньяка, водки и т.д.

Без геройства

Одинаковое количество алкоголя может по-разному сказаться на каждом человеке. Например, кто-то легко осилит 200 г коньяка, а кому-то станет плохо от такой дозы. Если вы все-таки решили употреблять спиртные напитки в Пасу, делайте это без геройства, не пытайтесь пить наравне со всеми и тем более «на спор». Будьте внимательны к своему организму.

Хорошая закуска

Как правило, на Пасху стол «ломится» от разнообразия блюд: рыба, мясо, салаты, паски, крашанки и т.д. Чтобы вам не стало плохо в разгаре праздника, не рекомендуем употреблять алкоголь на голодный желудок. Обязательно съешьте бутерброд со сливочным маслом либо семгой. Чем жирнее закуска, тем большая вероятность того, что вы не будете быстро пьянеть. Дело в том, что жир изолирует алкоголь от всасывания. Но с такой пищей необходимо быть острожными тем, кто придерживался строгого поста и питался только растительной пищей.

Как правильно употреблять алкоголь в Пасху

Больше двигайтесь

В праздники сложно сказать себе «стоп», когда на столе такое изобилие вкусных блюд. Но старайтесь меньше сидеть за столом, а больше двигаться, общаться с друзьями. Если вы едите на природу, обязательно возьмите с собой мяч для игры в футбол, ракетки для бадминтона, фрисби и т.д. Когда вы будете чем-то заняты, вам не придется много пить.

Сколько пить?

Порой просчитать свою дозу – задача не из простых, особенно если вы отмечаете на свежем воздухе, где, как правило, опьянение не так ощущается. Важно помнить, что хорошее настроение создает не алкоголь, а компания и мы сами! 1-2 бокала шампанского можно растянуть на все празднование и будьте уверены, в таком случае у вас не будет «провалов» в памяти.

Не злоупотребляйте алкоголем, чтобы не навредить своему здоровью и не попасть в неловкие ситуации.  И  поздравляем всех с наступающим праздником!